Cacio e Pepe - beautifully plated pasta dish

Cacio e Pepe Classique

The simplest Roman pasta — just Pecorino Romano, black pepper, and starchy pasta water create an impossibly creamy sauce with only 3 ingredients.

Préparation

5 min

Cuisson

15 min

Portions

4

Calories

450

Ingrédients

  • 400 g pasta (your choice of shape)
  • 2 tbsp extra-virgin olive oil
  • 3 cloves garlic, minced
  • 1 medium onion, diced
  • 0.5 tsp salt
  • 0.25 tsp freshly ground black pepper

Instructions

  1. 1

    Cook the Pasta

    Bring a large pot of salted water to a rolling boil. Cook pasta according to package directions until al dente. Reserve 1 cup of pasta water before draining.

  2. 2

    Prepare the Base

    While pasta cooks, heat olive oil in a large skillet over medium heat. Add garlic and cook until fragrant, about 30 seconds.

  3. 3

    Build the Sauce

    Add the main sauce ingredients to the skillet and cook, stirring occasionally, until the flavours meld together, about 3-5 minutes.

  4. 4

    Combine

    Add the drained pasta to the sauce and toss vigorously, adding pasta water as needed to achieve a silky consistency that coats every strand.

  5. 5

    Serve

    Plate immediately and garnish with fresh herbs and freshly grated cheese. Serve hot with crusty bread on the side.

Notes du chef

I always finish cooking my pasta in the sauce for the last 60 seconds — it absorbs flavour and the starch helps bind everything together.

Chef Luca Bianchi

À propos de cette recette

Il y a quelque chose d'illégitime dans le fait que le cacio e pepe n'a besoin que de si peu d'ingrédients pour accomplir sa magie. Du Pecorino Romano, du poivre noir fraîchement moulu et de l'eau de cuisson féculente — trois éléments humbles qui, lorsqu'on les traite avec soin, se transforment en une sauce si crémeuse qu'on a l'impression de tricher. Le secret ne réside ni dans la crème ni dans le beurre, mais dans la danse des températures entre le pâle encore bouillante, le plat chaud et le fromage revenu à température ambiante, le tout doucement encouragé par un peu d'eau de cuisson réservée jusqu'à obtenir une émulsion soyeuse et brillante.

C'est ce genre de plat que les cuisiniers canadiens reviennent à nouveau et encore quand le garde-manger est vide mais qu'ils veulent quand même quelque chose de profondément satisfaisant. Ça prend vingt minutes au plus, donc vous pouvez le mettre sur la table après une longue journée de travail sans vous sentir coupable. Servez-le un soir de novembre avec un morceau de Gouda affiné et un verre de quelque chose de vif, et vous aurez un repas qui semble bien plus sophistiqué qu'il n'en a le droit.

Conseils pour réussir Cacio e Pepe Classique

Le point le plus important est de bien maîtriser la température avant que quoi que ce soit n'atteigne la poêle. Sortez votre Pecorino Romano du frigo au moins trente minutes à l'avance — il ne s'émulsionnera pas correctement s'il est froid. Quand vous ajoutez le pâle à la poêle, coupez le feu complètement avant d'y mettre le fromage, puis incorporez l'eau de cuisson cuillère par cuillère en remuant comme si vous prépariez une mayonnaise. Si la sauce casse et semble grasse, c'est que l'un des deux problèmes s'est produit : soit la poêle était trop chaude, soit le fromage était trop froid. Recommencez avec de l'eau de cuisson fraîche et une température de départ plus basse.

Quoi servir avec

Accompagnez le cacio e pepe d'une salade verte simple assaisonnée de citron et d'huile d'olive — l'acidité tranche magnifiquement la richesse du Pecorino. Pour un dîner canadien d'hiver, servez-le avec des légumes-racines rôtis (carottes et panais caramélisés au four pendant que le pâle finit de cuire) et une miche de pain au levain pour essuyer chaque dernière bouchée. Si vous cuisinez pour une foule, un Pinot Gris léger de la péninsule du Niagara s'accorde parfaitement, ou prenez un vin blanc vif de la région de Châteauguay.

Conservation et réchauffage

Les restes de cacio e pepe se gardent idéalement deux jours au réfrigérateur, même si la sauce va inévitablement s'épaissir tandis que le Pecorino fige. Réchauffez délicatement dans une poêle à feu doux avec un filet d'eau tiède ou de lait, en remuant constamment jusqu'à ce qu'elle se détende — vous perdrez un peu de soyeux mais ça restera délicieux. Ne congelez jamais ce plat ; le fromage se sépare irrémédiablement une fois congelé et décongelé, et le pâle devient mou. La fraîcheur est tout, et c'est précisément ce qui rend ce plat méritant d'être préparé.

Valeurs nutritives

450

cal

24g

Protéines

15g

Lipides

45g

Glucides

5g

Fibres

435mg

Sodium

Questions fréquentes

Puis-je remplacer le Pecorino Romano par du Parmigiano-Reggiano ?+

Vous pouvez absolument le faire, mais le résultat aura un goût différent. Le Parmigiano est plus doux, plus noisetier et moins salé, donc vous devrez ajuster l'assaisonnement en conséquence. Le cacio e pepe traditionnel appelle au Pecorino parce que son profil vif et acide résiste bien au poivre. Si vous utilisez un mélange moitié-moitié des deux fromages, vous obtenez le meilleur des deux mondes — un peu de mordant du Pecorino avec la texture plus crémeuse du Parmigiano.

Pourquoi ma sauce semble grasse ou séparée ?+

Cela arrive quand le fromage atteint trop vite des températures trop élevées et que les matières grasses se séparent des protéines. La solution est simple : coupez le feu avant d'ajouter le fromage, laissez-le refroidir un instant, puis incorporez progressivement l'eau de cuisson tiède en fouettant ou en remuant vigoureusement. Pensez-y comme si vous prépariez une hollandaise — vous construisez une émulsion, vous ne faites pas fondre du fromage dans une poêle. La patience et le contrôle des températures sont vos seuls outils ici.

Quelle forme de pâle convient le mieux au cacio e pepe ?+

Les cuisiniers romains traditionnels utilisent des tonnarelli ou des spaghetti — de longs filaments fins avec beaucoup de surface pour que la sauce accroche. Les bucatini fonctionnent aussi très bien, surtout si vous aimez les petites poches de sauce à l'intérieur du centre creux. Les rubans plats comme les pappardelle ne fonctionnent pas aussi bien parce que la sauce s'accumule plutôt qu'elle n'accroche. Si vous préparez ce plat pour la première fois, tenez-vous-en aux spaghetti ; ils sont indulgents et faciles à mélanger correctement.

Le cacio e pepe est-il naturellement sans gluten ?+

Non, le cacio e pepe traditionnel dépend du pâle de blé, qui est essentiel au plat. Cependant, vous pouvez préparer une version sans gluten avec du pâle de riz brun ou de pois chiches — juste sachez que le pâle sans gluten a tendance à être plus féculent et plus fragile, donc vous aurez besoin de plus d'eau de cuisson pour faire venir la sauce. Testez-le tôt et gardez cette eau réservée sous la main.

Combien de poivre noir devrais-je vraiment utiliser ?+

La plupart des recettes sous-salissent le poivre, et c'est la plus grosse erreur que font les cuisiniers amateurs. Utilisez au moins une pleine cuillerée de poivre noir fraîchement moulu pour cette quantité de pâle — préférablement davantage si vous aimez le poivre. Le poivre devrait être visible partout dans le plat, et sa chaleur devrait se faire clairement sentir en finale. Achetez des grains entiers et menez-les vous-même ; le poivre moulu a perdu ses huiles aromatiques et aura un goût terne et poussiéreux.

Trucs et astuces

  • Always salt your pasta water generously — it should taste like the sea.
  • Reserve a cup of starchy pasta water before draining. It's liquid gold for emulsifying sauces.
  • Cook pasta 1 minute less than the package says if finishing it in the sauce.

Avis (3)

Lisa P.★★★★★

Made this for a dinner party and everyone wanted the recipe. It's impressive enough for guests but easy enough for Tuesday night.

Robert B.★★★★★

Five stars! The flavour combination is spot on. I added a little extra garlic because that's how we like it, and it was incredible.

Jennifer K.★★★★★

This is now our go-to weeknight dinner. Ready in under 30 minutes and tastes like it took hours. My kids ask for seconds every time.