Kale Walnut Pesto Pasta - beautifully plated pasta dish

Pâtes au Pesto de Chou Frisé et Noix

Hearty kale and walnuts make a robust, earthy pesto that's perfect for fall and winter pasta dinners.

Préparation

10 min

Cuisson

10 min

Portions

4

Calories

390

Ingrédients

  • 400 g pasta (your choice of shape)
  • 2 tbsp extra-virgin olive oil
  • 3 cloves garlic, minced
  • 2 cups fresh basil leaves, packed
  • 0.33 cup pine nuts, toasted
  • 0.5 cup freshly grated Parmigiano-Reggiano

Instructions

  1. 1

    Cook the Pasta

    Bring a large pot of salted water to a rolling boil. Cook pasta according to package directions until al dente. Reserve 1 cup of pasta water before draining.

  2. 2

    Prepare the Base

    While pasta cooks, heat olive oil in a large skillet over medium heat. Add garlic and cook until fragrant, about 30 seconds.

  3. 3

    Build the Sauce

    Add the main sauce ingredients to the skillet and cook, stirring occasionally, until the flavours meld together, about 3-5 minutes.

  4. 4

    Combine

    Add the drained pasta to the sauce and toss vigorously, adding pasta water as needed to achieve a silky consistency that coats every strand.

  5. 5

    Serve

    Plate immediately and garnish with fresh herbs and freshly grated cheese. Serve hot with crusty bread on the side.

Notes du chef

I never cook pesto — I toss it with hot pasta off the heat. Cooking turns basil brown and bitter.

Chef Luca Bianchi

À propos de cette recette

Il y a quelque chose de profondément satisfaisant dans un pesto qui ne repose pas uniquement sur du basilic tendre : le chou frisé et les noix de ce mélange offrent une base terreuse et robuste qui s'harmonise magnifiquement avec les pâtes. Les noix torréfiées ajoutent une croquance agréable et de la richesse, tandis que le chou frisé fond dans la sauce sans perdre son caractère, créant quelque chose de bien plus consistant qu'un pesto printanier habituel.

Les cuisiniers canadiens sont attirés par cette recette parce qu'elle donne l'impression d'une bouchée d'automne. Avec seulement vingt minutes entre le pot et la table, c'est le genre de dîner en semaine qui rassasie sans demander beaucoup d'effort — particulièrement bienvenu quand les journées raccourcissent et que le réfrigérateur est rempli des légumes qui ont survécu à la saison du jardin.

Conseils pour réussir Pâtes au Pesto de Chou Frisé et Noix

Torrefiez les noix de pécan dans une poêle sèche à feu moyen pendant deux à trois minutes avant de les mélanger — cela libère leur saveur noisettée et évite que le pesto ait un goût plat. Quand vous mélangez les pâtes cuites avec la sauce, ajoutez l'eau de cuisson réservée une cuillerée à la fois ; vous voulez que la sauce adhère à chaque brin, en nappant légèrement le fond du bol.

Quoi servir avec

Ce pesto s'accorde merveilleusement avec un vin blanc croustillant comme un Riesling de la Colombie-Britannique ou un Pinot Noir léger, et une salade simple de roquette assaisonnée de citron et de fines lamelles de Parmigiano garde les choses fraîches en accompagnement d'une pasta riche. Un pain croustillant chaud est essentiel pour absorber chaque dernière goutte de sauce, et si vous nourrissez une famille affamée, glissez-y des légumes-racines rôtis ou des filets de poulet saisis.

Conservation et réchauffage

Transférez les restes dans un contenant hermétique et réfrigérez jusqu'à trois jours — le pesto va s'assombrir légèrement à mesure que le chou frisé s'oxyde, mais la saveur se maintient bien. Réchauffez délicatement dans une poêle avec une touche d'eau ou de bouillon pour détacher la sauce avant de la mélanger avec de nouvelles pâtes, ou incorporez le pesto froid directement dans les pâtes fumantes hors du feu. Congelez dans des moules à glaçons pour des repas futurs.

Valeurs nutritives

390

cal

22g

Protéines

13g

Lipides

61g

Glucides

2g

Fibres

456mg

Sodium

Questions fréquentes

Puis-je utiliser du chou frisé jeune au lieu du mature ?+

Le chou frisé jeune fonctionne bien et donnera un résultat plus doux, mais le mature a plus de consistance et résiste mieux à la cuisson. Si vous utilisez du chou frisé jeune, réduisez légèrement le temps de cuisson pour éviter qu'il ne devienne détrempé.

Quelle est la meilleure forme de pâtes pour ce pesto ?+

Les formes longues comme les spaghettis, les linguines ou les fettuccine permettent au pesto de bien adhérer, mais les formes courtes comme les penne, les rigatonis ou les fusillis piègent la sauce dans leurs creux tout aussi bien. Choisissez ce que vous avez sous la main.

Puis-je remplacer les noix de pécan par des pacanes ?+

Les pacanes fonctionnent magnifiquement et ajoutent une note plus douce et plus riche. Torréfiez-les de la même manière — deux à trois minutes dans une poêle sèche — et ajustez la quantité de Parmigiano si vous trouvez le pesto trop riche.

Comment empêcher le pesto de brunir ?+

Nappez le pesto fini d'une fine couche d'huile d'olive pour créer une barrière contre l'air, stockez-le dans un contenant hermétique pressé contre la surface, et utilisez-le dans les deux à trois jours pour une couleur optimale.

Est-ce acceptable de cuire le chou frisé cru dans le pesto ?+

La recette fait cuire brièvement le chou frisé dans la poêle avec l'ail, ce qui adoucit son amertume et l'intègre dans la sauce. Si vous préférez une saveur plus fraîche et plus verte, vous pouvez mélanger du chou frisé cru dans le pesto, mais le blanchir d'abord aide.

Trucs et astuces

  • Always salt your pasta water generously — it should taste like the sea.
  • Reserve a cup of starchy pasta water before draining. It's liquid gold for emulsifying sauces.
  • Cook pasta 1 minute less than the package says if finishing it in the sauce.

Avis (3)

Michael W.★★★★★

This recipe is a keeper. Great balance of flavours and the cooking times are spot on. My new favourite pasta dish.

Sarah M.★★★★★

So glad I found this recipe. The instructions are clear and the result is consistently great. I've made it four times already.

David C.★★★★★

Restaurant quality at home. I followed the recipe exactly and it turned out amazing. The pasta water trick really makes the sauce come together.