Tuscan Chicken Pasta - beautifully plated pasta dish

Pâtes au Poulet Toscan

Sun-dried tomatoes, spinach, and garlic in a creamy sauce with seasoned chicken. A restaurant favourite made at home.

Préparation

10 min

Cuisson

20 min

Portions

4

Calories

520

Ingrédients

  • 400 g pasta (your choice of shape)
  • 2 tbsp extra-virgin olive oil
  • 3 cloves garlic, minced
  • 1 medium onion, diced
  • 0.5 tsp salt
  • 0.25 tsp freshly ground black pepper

Instructions

  1. 1

    Cook the Pasta

    Bring a large pot of salted water to a rolling boil. Cook pasta according to package directions until al dente. Reserve 1 cup of pasta water before draining.

  2. 2

    Prepare the Base

    While pasta cooks, heat olive oil in a large skillet over medium heat. Add garlic and cook until fragrant, about 30 seconds.

  3. 3

    Build the Sauce

    Add the main sauce ingredients to the skillet and cook, stirring occasionally, until the flavours meld together, about 3-5 minutes.

  4. 4

    Combine

    Add the drained pasta to the sauce and toss vigorously, adding pasta water as needed to achieve a silky consistency that coats every strand.

  5. 5

    Serve

    Plate immediately and garnish with fresh herbs and freshly grated cheese. Serve hot with crusty bread on the side.

Notes du chef

I always slice chicken breast against the grain and pound it to even thickness before cooking. Even cooking means juicy results.

Chef Luca Bianchi

À propos de cette recette

Les pâtes au poulet Toscan sont de ces plats qui semblent venir d'un resto chic, mais qui se préparent en trente minutes. La magie opère quand les tomates séchées fondent dans une sauce crémeuse à l'ail, s'incorporant aux pâtes tendres et à l'épinard flétri avec des morceaux de poulet juteux. C'est riche sans être lourd, et ce goût acidulé des tomates donne du relief à chaque bouchée.

Les cuisiniers canadiens reviennent toujours à cette recette parce qu'elle touche juste entre le réconfort et quelque chose de spécial pour recevoir. Tout se fait dans une seule poêle, donc peu de vaisselle, et les saveurs sont assez prononcées pour briller sans fioritures.

Quoi servir avec

Servez directement de la poêle avec un quartier de citron — l'acidité tranche magnifiquement avec la crème. Du pain italien croustillant ou de la focaccia à l'ail est parfait pour napper. Accompagnez d'un Pinot Grigio léger ou d'un Sauvignon Blanc croustillant, et ajoutez une salade d'arugula simple assaisonnée de jus de citron et de copeaux de Parmesan pour contraster avec la richesse.

Conservation et réchauffage

Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à trois jours. Réchauffez doucement dans une poêle avec un filet de lait ou d'eau de cuisson — la sauce va épaissir au frigo, et ce liquide redonne le moelleux. À congeler seulement si vous acceptez que les pâtes ramollissent légèrement ; à consommer frais de préférence.

Valeurs nutritives

520

cal

12g

Protéines

14g

Lipides

44g

Glucides

8g

Fibres

712mg

Sodium

Questions fréquentes

Puis-je utiliser du blanc de poulet plutôt que des cuisses ?+

Oui, mais les cuisses restent plus juteuses pendant la cuisson rapide. Si vous utilisez du blanc, coupez-le fin et ne le faites cuire que jusqu'à ce qu'il soit opaque pour éviter qu'il ne dessèche.

Quels formats de pâtes conviennent le mieux ?+

Penne, rigatoni ou fusilli retiennent bien la sauce crémeuse. Les pâtes longues comme les fettuccine fonctionnent aussi si vous les mélangez bien avec la sauce.

Puis-je préparer ce plat à l'avance ?+

La sauce et le poulet peuvent être préparés à l'avance, mais faites cuire les pâtes fraîches. Les pâtes réchauffées ont tendance à devenir molles, alors assemblez et servez immédiatement.

Comment empêcher la sauce de tourner ?+

Gardez le feu modéré lorsque vous incorporez les pâtes à la sauce, et ajoutez l'eau de cuisson progressivement. Une chaleur trop forte peut faire séparer le lait.

Existe-t-il une version sans produits laitiers ?+

Remplacez la crème par de la crème de coco ou de la crème de noix de cajou. Les tomates séchées et l'ail conservent leur goût profond sans les produits laitiers.

Trucs et astuces

  • Always salt your pasta water generously — it should taste like the sea.
  • Reserve a cup of starchy pasta water before draining. It's liquid gold for emulsifying sauces.
  • Cook pasta 1 minute less than the package says if finishing it in the sauce.

Avis (5)

Chantal D.★★★★★

Facile à préparer et tellement bon! Même mes enfants difficiles ont vidé leur assiette. Je recommande fortement.

Pierre T.★★★★★

Excellente recette! J'ai suivi les instructions à la lettre et le résultat était parfait. Ma femme a adoré.

Marie L.★★★★★

Made this last night and my family loved it! The sauce was perfect and so easy to make. Will definitely be adding this to our regular rotation.

Michael W.★★★★★

This recipe is a keeper. Great balance of flavours and the cooking times are spot on. My new favourite pasta dish.

Sarah M.★★★★★

So glad I found this recipe. The instructions are clear and the result is consistently great. I've made it four times already.